造成室内空气质量下降的根本原因是通风换气不良，以及室内空气污染物超标。据美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48％，室内空气污染占到18％，建筑物构件占3.5％。

　　因此，要营造一个好的室内环境可从以下六个方面入手———

 关注女性健康是目前社会的热点问题，而女性因生理特点、工作特点和生活特点等因素更容易受到室内污染的伤害。北京市建筑装饰协会室内环境保护委员会副会长兼秘书长张丝佳认为不同年龄段、不同工作环境和生理状态下的女性，应做有针对性的预防室内环境污染。

    一、职业女性的室内健康安全应注意的问题

    1.新装修的办公室要特别注意室内空气质量的安全性，要委托有资质的室内环境检测机构，检测合格后才能进住办公，有污染的一定要经过治理或开窗通风一段时间后再进入。
    2.办公电器设备摆放要注意科学性，摆放不要过于集中；工作时要注意人体与办公电器的保持安全距离，距离越远受到的电磁波侵害越小。
    3.现代办公家具中，人造板制品家具较多。人造板中含有甲醛，家具表面的油漆会释放挥发性有机化合物。办公室空间相对狭小，当甲醛、TVOC的浓度较高时，应特别注意。
    4.要保证室内空气质量的新风量，不要过于倚赖空调。

   二、居家女性室内健康安全应注意的问题

    1.装修后不要马上入住，入住后居室内不要存放装修材料，如：油漆、涂料等。
    2.在家庭厨房炒菜时，不必让油加热至冒烟才将菜下锅，油温越高，冒烟越多，危害越大。尽量使用精制食油可以减少污染。同时在烹调时，一定要使用排气扇或抽排油烟机。
   3.注意空气清新剂、消毒剂等日常生活用品的选择和使用。
   4.注意家用电器的摆放不要过于集中，远距离接触家用电器，看电视或在电脑前的时间不易过长。

   三、孕育期、产期女性预防室内污染注意事项

    1、经常打开窗户通风换气；
    2、在妊娠期内尽量不用或少用化妆品；
    3、家里不要养也尽量别接触猫、狗等宠物；
    1、不要进入甲醛密度较大的空间，比如正在装修或新装修的房间或者装修材料集中地等。
    2、孕育期和产期妇女尽量不要马上入住新装修的房屋。

    四、中老年妇女应注意的问题：

    年老体弱得中老年妇女，除上述注意事项外，应多做一些室外活动，呼吸新鲜空气，平时在室内也要注意适度通风换气，保持一定的新风量。

    五、新车使用者应注意的问题：
注意新车里面的空气污染，妇女、儿童和有过敏性体质的人，要尽量避免长时间驾驶和乘坐新车。在驾驶新车的半年内，切勿在行驶时紧闭车窗， 应该尽量少用空调，以加强车内通风换气，使车内有害物质尽快释放。另外不要在车内进行过度装饰，要尽量避免使用化学合成产品和再生塑料制品。 

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